2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1307 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 77.42g.
점심 식사: 芋頭, 高麗菜, Costco 大麥若葉, 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, THE VEGAN樂維根 抹茶牛奶, 豆干, 安佳 起司片 (21克), 紅蘿蔔, 花椰菜, 金針菇, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 肉桂, 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力, 水煮蛋, 杏鲍菇, 全聯 黑木耳, 菠菜, 龍鳳 毛豆仁. 더보기
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안정된 체중
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