2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
2462 kcal
|
지방: 89.24g | 단백질: 119.76g | 탄수화물: 294.11g.
아침 식사: Ovo Frito, Pão de Forma, Qualitá Leite Integral, Banana Nanica. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Qualitá Pera Portuguesa, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Qualitá Pera Portuguesa, Bolo de Carne Moída, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Leite Integral. 간식/기타: Perdigão Mortadela Bolognella, Qualitá Leite Integral, Pão de Forma. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|