2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1151 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 37.03g | 탄수화물: 179.74g.
아침 식사: Future Life Smart Food Wheat, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sushi with Vegetables and Seafood, Rye Crispbread , Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture). 간식/기타: Cranberry Juice, Trigz Sweet Chilli, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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