2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
1172 kcal
|
지방: 54.01g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 106.84g.
아침 식사: Русское Море Крабовое Мясо, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Перловка Отварная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. 간식/기타: Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|