2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
1487 kcal
|
지방: 49.07g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 171.57g.
아침 식사: Станичные Арахис Жареный , Овсяноблин, Кофе, Перекресток Пирожное Фитнес. 점심 식사: Санта Бремор Икра Трески Pate , Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Чай, Vici Рыбные Бургеры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 저녁 식사: Гулливер Творожная Запеканка. 간식/기타: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Kati Coconut Cream, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Малина, Яйцо, Рис Отварной. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|