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起床大完便🙄
真的胖了啦⋯⋯😭😭😭
今天中午還有年假最後一次大餐
好抗拒啊！😫😫😫
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48.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1888 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 141.57g | 탄수화물: 131.05g.
점심 식사: 添好運 鮮蝦燒賣皇, Häagen-Dazs 焦糖核果冰淇淋, 香瓜, Kirkland 紅葡萄柚, 全聯 鳳梨, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 清蒸鱸魚, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 全家 東港櫻花蝦炒飯, 大成 嫩煎雞腿排, 螺肉, 大閘蟹. 저녁 식사: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 神奇高鈣燕麥片 (100克), 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, caotina 頂級瑞士黑巧克力粉. 간식/기타: 麻油雞. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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