2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1481 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 133.86g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee, Coles Chick Peas. 저녁 식사: Strawberries, Blueberries, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1239 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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