2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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2311 kcal
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지방: 111.71g | 단백질: 101.64g | 탄수화물: 234.68g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 全家 高麗菜捲, 義美 肉羹, 豬血, 甜不辣, 如記 大腸肉羹麵線. 저녁 식사: 豬油, 陽春麵, 鼎泰豐 菜肉大包. 간식/기타: 本味誠現 乳酥餅. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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