2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
2026 kcal
|
지방: 100.70g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 206.88g.
아침 식사: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яблоко, SPAR Омлет Натуральный, У Палыча Каша Дружба Молочная. 점심 식사: Mirel Пирожное Картошка, Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами, Рис Вареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Шницель Куриный, Табрис Торт из Куриной Печени. 간식/기타: Апельсин, Банан, Родина Печенье Сахарное со Вкусом и Ароматом "Топлёного Молока", Яблоко. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|