2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
|
1450 kcal
|
지방: 54.46g | 단백질: 109.46g | 탄수화물: 139.76g.
아침 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Кольраби, Цукини, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Классические. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Пекинская Капуста, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Цукини, Азбука Вкуса Гребешки Морские в Средиземноморском Стиле, Перекресток Креветки Отварные, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Energy Diet Smart Манго, Now Foods Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Брынза Нежная, Капучино. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|