2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
|
3798 kcal
|
지방: 68.35g | 단백질: 294.01g | 탄수화물: 491.63g.
아침 식사: 鶏胸肉(皮なし), 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, ご飯. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, グリコ カレー職人 ビーフカレー. 저녁 식사: 大塚食品 糖質が気になる方の親子丼, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, マルキン 九州本仕込み, 大塚食品 マイサイズ 親子丼. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, バルクスポーツ HALEO GOプロテインバイツ:Wチョコレートチップ, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, ブルボン ミルフィーユショコラ. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|