2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1573 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 131.22g | 탄수화물: 102.68g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Frito, Romana Torrada de Pão Integral. 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado. 저녁 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Minas, Pão de Trigo Integral Torrado. 간식/기타: 88 Atum Ralado em Óleo, Melão, Seara Filé de Peito de Frango, Bolo fit chocolate, Abacate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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