2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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2019 kcal
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지방: 91.22g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 193.97g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Chavroux Ziegenfrischkäse, Bauernbrot, Ei. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Metzger Mailänder Salami, Gewürzgurken, Edeka Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse. 간식/기타: Oreo Cheesecakes, Müller Froop Limette, Clementinen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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