2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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3077 kcal
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지방: 95.88g | 단백질: 234.16g | 탄수화물: 309.79g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Cenouras, Tomates Cereja, Tomates. 간식/기타: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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