2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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2475 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 143.47g | 탄수화물: 167.48g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Knusperone Zarte Haferflocken, Mandarine. 점심 식사: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln. 저녁 식사: Mayonnaise, Erdinger Weißbier (Flasche), Maredo Grillteller Hacienda. 더보기
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2679 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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