2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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791 kcal
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지방: 9.74g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 93.70g.
아침 식사: Black Skull Whey, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Suplemento Nutricional em Pó, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 저녁 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bistrot Fitness Frango com Legumes. 간식/기타: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Vigor Iogurte Grego Zero. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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