2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1384 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 140.01g.
아침 식사: Beterraba Cozida, Santa Clara Ricota Fresca. 점심 식사: Beterraba Cozida, Milho Verde, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão Francês Integral. 간식/기타: Ameixas, Amêndoas, Veneza Ricota com Sal, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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