2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1683 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 266.18g | 탄수화물: 58.91g.
아침 식사: Milch 1,5%, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Kor Don Blö, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 저녁 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 더보기
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1490 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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