2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1301 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 157.53g.
아침 식사: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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