2014년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 13일:
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2197 kcal
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지방: 89.84g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 246.13g.
아침 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Döner Kebab. 간식/기타: Merl Mousse Au Chocolat, Desira Mousse Au Chocolat, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Lidl Apfeltasche. 더보기
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2554 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 쇼핑 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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