2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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954 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 53.77g.
아침 식사: Tomaten, Milbona Quark 20%, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. 점심 식사: Edeka Ajvar Scharf, Low-carb Knäckebrot, Emmi Tete De Moine, Brokkoli, Champignons, Milfina Butter , Cevapcici. 저녁 식사: Tomaten, Low-carb Knäckebrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. 더보기
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2337 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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