2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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2777 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 183.65g | 탄수화물: 357.63g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Vitalibre Granola Naturalix con Cranberries Ribes e Lamponi, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Salsa Dressing alle Erbette. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Coop Crema di Arachidi, Wasa Original, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Olive Nere Denocciolate, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mela, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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