2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1238 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 112.95g.
아침 식사: Bio-Zentrale Dinkelkleie, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Hanföl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, Orangen. 점심 식사: Vemondo Pesto Rosso Vegan, Zitronensaft, BioBio Rote Beete Gekocht, Römersalat, Aldi Tofu Natur, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochter Kürbis, Spiegelei. 간식/기타: Enerbio Kakaonibs, Ener Bio Erdnussmus, Banane, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Koro Drogerie Bio Reisprotein . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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