2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
|
2192 kcal
|
지방: 82.64g | 단백질: 123.14g | 탄수화물: 228.68g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Торес Вареники с Адыгейским Сыром. 저녁 식사: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Orion Чокопай, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Яблоко, Bombbar Protein Cookies Cherry, Сахар, Чай с Лимоном, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|