2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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2325 kcal
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지방: 111.19g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 279.68g.
아침 식사: Boni Zachte Dadels, Everyday Havermout. 점심 식사: Materne Aardbeien Confituur, Calve Pindakaas, Meergranenbrood. 저녁 식사: Panna Cotta, Doritos Naturel, Aldi Zalmsalade, Aldi Sandwich , Frieten. 더보기
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2325 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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