2014년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 13일:
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2010 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: 味噌汁, 納豆, ご飯. 점심 식사: 幸楽苑 中華そば. 저녁 식사: お好み焼き, Meiji おいしい牛乳, せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クリームコロッケ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ, 調理したカリフラワー(生の状態から調理). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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