2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
|
1453 kcal
|
지방: 42.86g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 168.54g.
아침 식사: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Латте без Сахара. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пергаменте, Рассольник с Рисом и Куриной Грудкой. 저녁 식사: Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вафли Банановые Пп. 간식/기타: Чай, Торт Панчо ПП, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|