|
udah menjelang pms mau nya makan trs..🫣🫣.ya sudahlah abaikan aja timbangan yg penting WO jalan trs💪💪
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
|
1817 kcal
|
지방: 82.60g | 단백질: 98.51g | 탄수화물: 177.82g.
아침 식사: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Kacang Tanah, Tempe Orek, Nasi Kuning, Martabak Telur, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, KFC Dada Ayam Original, Tahu Sumedang, Saori Saos Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bakso Ikan, Sawi Putih, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Pangsit Goreng. 간식/기타: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wafer Coklat, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Mayora Kalpa, Salak. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|