2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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2236 kcal
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지방: 93.64g | 단백질: 202.32g | 탄수화물: 135.27g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Quaker Rolled Oats, Lean Lab 1/3 PB Original, Diamond Non Fat Milk, Muscle First Pro Isolate. 점심 식사: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Golden Farm Corn Kernel, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Kanzler Smoked Beef, Egg. 저녁 식사: Cos or Romaine Lettuce , Butter , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Muscle First Pro Isolate, L-Men Protein Bar, Sunpride Pisang Single, Quaker Rolled Oats, Diamond Non Fat Milk, Muscle First Pro Isolate. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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