2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
|
925 kcal
|
지방: 23.55g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 119.01g.
아침 식사: Iogurte Totalmente Desnatado, Banana Prata, New Millen Creatina Monohidratada, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Jambo. 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Aurora Pizza de Lombo com Requeijão, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. 간식/기타: Jambo, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|