2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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752 kcal
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지방: 23.75g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 59.01g.
아침 식사: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Лосось, Сырники с ореховой пастой, Авокадо Авокадо, Каша на фундучном молоке. 점심 식사: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Бахетле Хлеб Ржаной без Дрожжей, Минтай Запечённый, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Tea: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Минтай Запечённый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец. 저녁 식사: Сырники с ореховой пастой, Голубика, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1524 kcal
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운동:
사우나 - 7 분, Ходьба - 42 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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