2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1467 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 116.99g | 탄수화물: 143.06g.
아침 식사: Vitao Semente de Girassol, Azeite de Oliva, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Second Breakfast: Banana Prata. 점심 식사: DIA Manga Rosa , Quiabo Cozido, Peito de Frango, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida. Afternoon Tea: Whey Protein, Hortifruti Mamão Papaia, Banana. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Quiabo Cozido, Peito de Frango, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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