2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1242 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 208.35g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Light, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). 점심 식사: Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Molho Vinagrete, Farofa, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Puri Água de Coco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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