2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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929 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 65.99g.
아침 식사: Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. 점심 식사: Ратимир Ребро Свиное, Реми Рис с Овощами. 저녁 식사: Мяско Голень Индейки в/К, Куриное Филе на Гриле, Салат из Пекинской Капусты. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 23 분, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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