jasonfahy님의 저널, 2014년 12월 12일

2014년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.1 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 12일:

836 kcal

지방: 18.64g | 단백질: 39.03g | 탄수화물: 131.79g. 아침 식사: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Vector. 점심 식사: Oranges, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 더보기

2535 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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