2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1196 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 149.05g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Ciambellone. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Filetto al Pepe Verde, Pane Bianco. 저녁 식사: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Grondona Lagaccio Antica Genova, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1828 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 요리 - 40 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 2 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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