2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
|
1887 kcal
|
지방: 62.27g | 단백질: 168.51g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Груша, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Alpro Hazelnut & Pecan, Семушка Ореховая Смесь. 점심 식사: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Mutti Томаты Протертые, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Яйцо, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|