2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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976 kcal
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지방: 18.74g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica. 점심 식사: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Salada de Folhas, Suco de Abacaxi com Hortelã. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pão Integral, Banana Nanica, Mundo Verde Mix Nuts. 더보기
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2598 kcal
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운동:
하이킹 - 25 분, 수영 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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