2014년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 12일:
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1576 kcal
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지방: 74.92g | 단백질: 121.28g | 탄수화물: 113.87g.
아침 식사: Spremuta d'arancia. 점심 식사: Carote, Friggitelli, Semi di Chia, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Esselunga Cavolo Nero, Finocchio Crudo, Tonno in Olio (in Scatola). 저녁 식사: Senape, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Friggitelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. 간식/기타: Kiwi, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bacche di Goji, Mandorle. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
oh cavolo! sono passata in fascia verde! :) :) :) :) :)
2014년 12월 12일 작성이: Carmenpa79
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Congrats on your weight loss and for getting in the green zone Carmen :-)
2014년 12월 12일 작성이: snezica
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thank you lovely Snezica!
2014년 12월 12일 작성이: Carmenpa79
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eheheh ti volevo dire proprio questo, che sei diventata verde! ;)
complimenti :)
2014년 12월 12일 작성이: chiunque
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Complimenti!!!! E ancora grazie del tuo esempio, cado spesso, ma rileggendo ogni tanto le tue note trovo voglia di proseguire.
2014년 12월 12일 작성이: Genova16
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Chiunque <3 Genova16, cadere è normale, l'importante è non demoralizzarsi troppo e continuare ad impegnarsi :) non mollare!!!!
2014년 12월 12일 작성이: Carmenpa79
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Genova sono percorsi lunghi. E' normale cadere. Poi ci pensa MrTrinita79 a farci tornare in riga :P
2014년 12월 12일 작성이: MaryMichan
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Awesome weight loss! Your weight history is in the green zone now!
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grazie Mary e Carmen, è proprio leggendo i vostri incoraggiamenti che trovo la voglia di non mollare tutto.
2014년 12월 13일 작성이: Genova16
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Deb, thank u! Yes i'm green now! i'm so happy!
2014년 12월 13일 작성이: Carmenpa79
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2014년 12월 13일 작성이: revena84
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2014년 12월 13일 작성이: Carmenpa79
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