2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1467 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 137.23g.
아침 식사: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Président Creme de Ricota Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Heinz Maionese, Guacamole com Tomates. 간식/기타: Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Guacamole com Tomates, Ovo Frito, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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