2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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502 kcal
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지방: 14.89g | 단백질: 29.20g | 탄수화물: 61.81g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Bauducco Torrada Integral. 저녁 식사: Cereja Fresca, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Light. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lacta Bis (7g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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