2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1592 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 138.47g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 점심 식사: Torta de Frango, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Pão de Queijo, Café, Torta de Frango. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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