2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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422 kcal
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지방: 14.68g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 15.70g.
점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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