2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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4951 kcal
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지방: 115.38g | 단백질: 300.02g | 탄수화물: 690.07g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Aldi Chicken Drumstick, Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Target 85/15 Ground Beef, Reganno Spaghetti. 간식/기타: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Ryse Smarties Pre Workout, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Apples. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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