2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1576 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 199.23g.
아침 식사: Bananas, RxBar Plant Protein Bar. 점심 식사: Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Pears . 저녁 식사: Core Life Sriracha Ginger Tofu and Quinoa Bowl. 간식/기타: Jam Preserves, Nature's Best Plant-Based Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Once Again Peanut Butter, Schar Honey Grahams. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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