2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1178 kcal
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지방: 29.68g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Nestlé Nescau, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Peito de Frango, Batata Doce. 간식/기타: Maçã, Italac Leite Integral, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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