2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1347 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 135.84g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Chia Brötchen. 점심 식사: Hello Fresh Scharfes Hähnchen mit Karotten-Feldsalat . 저녁 식사: Florette Feldsalat , Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Nutella Nutella, Harry Vegane Pancakes Kakao. 더보기
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2529 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, 훌라후프 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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