2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1401 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 180.62g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Verde Campo Iorgute Desnatado . 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Muffato Sanduiche Natural de Frango. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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