2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1281 kcal
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지방: 60.62g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 136.39g.
아침 식사: Canadian Bacon, Biocoop Brioche, Latte Coffee, Grapefruit Juice. 저녁 식사: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise , Garlic , Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Carrefour Baguette Complète. 더보기
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1939 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 로잉 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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