2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1745 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 158.74g | 탄수화물: 208.46g.
아침 식사: Mandarine, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. 점심 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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